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  在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。

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