在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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