　　在日常起(qǐ )居(jū )上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体内的阳气升发。

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