《|宅男午夜剧场》

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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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