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　　在这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。

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