在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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