在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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