在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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