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  在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。

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