在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。
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