《|新月岚直播录播》

　　在(zài )日常起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升(shēng )发。 -

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