在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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