在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []