在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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