在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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