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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需要提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春分后夜晚时间缩(suō )短，为保证充足(zú )的睡眠需(xū )要早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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