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在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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